Un regal per al cos i la ment
RELAXACIÓ REGENERADORA
per viure serenament
RESPIRACIÓ CONSCIENT
per viure amb plenitud
Un regal per al cos i la ment
RELAXACIÓ REGENERADORA
per viure serenament
RESPIRACIÓ CONSCIENT
per viure amb plenitud
Et presentem dues noves activitats
que hem desenvolupat atenent les peticions de persones que disposen de molt poc temps, tant per dedicar a una pràctica formal com per gastar-lo en desplaçaments. Si tens poc temps i t’agradaria fer una pràctica amb la garantia d’un acompanyament en el marc del coneixement mil·lenari de la tradició del ioga i la meditació, aquesta és la teva activitat.
Et presentem dues noves activitats
que hem desenvolupat atenent les peticions de persones que disposen de molt poc temps, tant per dedicar a una pràctica formal com per gastar-lo en desplaçaments. Si tens poc temps i t’agradaria fer una pràctica amb la garantia d’un acompanyament en el marc del coneixement mil·lenari de la tradició del ioga i la meditació, aquesta és la teva activitat.
T'acompanyem
El treball amb la respiració i la relaxació...
redueix l'estrès i l'ansietat
relaxa les tensions físiques i emocionals
millora la qualitat del son i el descans
ajuda a tallar amb el pensament rumiatiu
calma el sistema nerviós
produeix una sensació de benestar, serenitat i alleujament
desenvolupa l'atenció i la concentració
potencia la capacitat d'introspecció
disminueix les compulsions
enforteix el raonament i la presa de decisions
millora la relació amb el nostre cos
afavoreix l'autoconfiança i l'autoestima
prevé problemes cardiovasculars
desenvolupa una respiració profunda, uniforme i suau
flexibilitza els pulmons i dona elasticitat al diafragma
Com són les sessions?
Online i presencials
Amb pràctiques guiades
Per a tots els nivells d’experiència
Respiració conscient
Dimarts de 18:15 a 18:45
Relaxació regeneradora
Dimarts de 19:00 a 19:30
Inscripció oberta tot l´any.
Necessites més informació? Truca’ns o envia’ns un WhatsApp al telèfon 616 70 21 57 o envia’ns un email a aryatara@aryatara.es . Estarem encantats d’atendre’t.
Com són les sessions?
Online i presencials
Amb pràctiques guiades
Per a tots els nivells d’experiència
Respiració conscient
Dimarts de 18:15 a 18:45
Relaxació regeneradora
Dimarts de 19:00 a 19:30
Inscripció oberta tot l´any.
Necessites més informació? Truca’ns o envia’ns un WhatsApp al telèfon 616 70 21 57 o envia’ns un email a aryatara@aryatara.es . Estarem encantats d’atendre’t.
