Un regal per al cos i la ment

Un regal per al cos i la ment

RESPIRACIÓ CONSCIENT

per viure amb plenitud

RELAXACIÓ 3.0

per viure serenament

RESPIRACIÓ CONSCIENT

per viure amb plenitud

RELAXACIÓ 3.0

per viure serenament

El treball amb la respiració i la relaxació...

redueix l'estrès i l'ansietat

relaxa les tensions físiques i emocionals

millora la qualitat del son i el descans

ajuda a tallar amb el pensament rumiatiu

calma el sistema nerviós

produeix una sensació de benestar, serenitat i alleujament

desenvolupa l'atenció i la concentració

potencia la capacitat d'introspecció

disminueix les compulsions

enforteix el raonament i la presa de decisions

millora la relació amb el nostre cos

afavoreix l'autoconfiança i l'autoestima

prevé problemes cardiovasculars

desenvolupa una respiració profunda, uniforme i suau

flexibilitza els pulmons i dona elasticitat al diafragma

Com són les sessions?

Online i presencials

Amb pràctiques guiades

Per a tots els nivells d’experiència

Relaxació

Dimarts de 19:15 a 19:45

Respiració

Dijous de 17:30 a 18:00

Els grups començaran a partir del febrer de 2024. Inscripció oberta tot l’any.

Necessites més informació? Truca’ns o escriu-nos un WhatsApp al telèfon 616 70 21 57 o envia’ns un email a aryatara@aryatara.es. Estarem encantats d’atendre’t.

Com són les sessions?

Online i presencials

Amb pràctiques guiades

Per a tots els nivells d’experiència

Relaxació

Dimarts de 19:15 a 19:45

Respiració

Dijous de 17:30 a 18:00

Els grups començaran a partir del febrer de 2024. Inscripció oberta tot l’any.

Necessites més informació? Truca’ns o escriu-nos un WhatsApp al telèfon 616 70 21 57 o envia’ns un email a aryatara@aryatara.es. Estarem encantats d’atendre’t.

Informació i inscripcions



    Desplaça cap amunt
    Scan the code