Un regalo para el cuerpo y la mente​

RELAJACIÓN REGENERADORA​

para vivir serenamente

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

para vivir con plenitud​​

Un regalo para el cuerpo y la mente​

RELAJACIÓN REGENERADORA

para vivir serenamente

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

para vivir con plenitud​

Te presentamos dos nuevas actividades

que hemos desarrollado atendiendo a las peticiones de personas que disponen de muy poco tiempo, tanto para dedicar a una práctica formal como para gastarlo en desplazamientos.Si tienes poco tiempo y te gustaría llevar a cabo una práctica con la garantía de un acompañamiento en el marco del conocimiento milenario de la tradición del yoga y la meditación, ésta es tu actividad.

Te presentamos dos nuevas actividades

que hemos desarrollado atendiendo a las peticiones de personas que disponen de muy poco tiempo, tanto para dedicar a una práctica formal como para gastarlo en desplazamientos.Si tienes poco tiempo y te gustaría llevar a cabo una práctica con la garantía de un acompañamiento en el marco del conocimiento milenario de la tradición del yoga y la meditación, ésta es tu actividad.

Te acompañamos

El trabajo con la respiración y la relajación...

reduce el estrés y la ansiedad

relaja las tensiones físicas y emocionales

mejora la calidad del sueño y el descanso

ayuda a cortar con el pensamiento rumiativo

calma el sistema nervioso

produce una sensación de bienestar, serenidad y alivio

desarrolla la atención y la concentración

potencia la capacidad de introspección

disminuye las compulsiones

fortalece el razonamiento y la toma de decisiones

mejora la relación con nuestro cuerpo

favorece la autoconfianza y autoestima

previene problemas cardiovasculares

desarrolla una respiración profunda, uniforme y suave

flexibiliza los pulmones y da elasticidad al diafragma

¿Cómo son las sesiones?

Online y presenciales

 

Con prácticas guiadas

 

Para todos los niveles de experiencia

Respiración consciente

Martes de 18:00 a 18:30

Relajación regeneradora

Martes de 19:00 a 19:30

Inscripción abierta todo el año.

¿Necesitas más información? Llámanos o envíanos un WhatsApp al teléfono 616 70 21 57 o mándanos un email a aryatara@aryatara.es. Estaremos encantados de atenderte.

¿Cómo son las sesiones?

Online y presenciales

Con prácticas guiadas

Para todos los niveles de experiencia

Respiración consciente

Martes de 18:00 a 18:30

Relajación regeneradora

Martes de 19:00 a 19:30

Inscripción abierta todo el año.

¿Necesitas más información? Llámanos o envíanos un WhatsApp al teléfono 616 70 21 57 o mándanos un email a aryatara@aryatara.es. Estaremos encantados de atenderte.

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