Generant les millors condicions per a l’embaràs

Durant l’embaràs, la dona entra en connexió directa amb la força creadora de l’univers. En aquest període únic es donen molts canvis al seu interior, a mesura que avança el procés de crear la vida. És un moment especial per observar el cos i les emocions i aprendre a escoltar-les, per aprendre més sobre ella mateixa i per connectar amb el seu poder innat.

La ment i el cos estan lligats íntimament a través del sistema immunitari, endocrí i nerviós. Mitjançant la pràctica de la respiració respiració i les diverses assanes (postures de ioga), el cos prendrà consciència i s’anirà adaptant més fàcilment a tots els canvis. Quan la ment està en harmonia, el cos troba el seu equilibri perfecte, i així es crea un espai acollidor i còmode, amb unes condicions excel·lents perquè el nadó pugui desenvolupar-se correctament tant físicament com mentalment. La manera com un ésser creix a l’úter l’afectarà durant tota la seva vida, i aquest procés depèn en gran mesura de l’estat de salut de la mare, de la seva alimentació i de les seves emocions.

El ioga conscient afavoreix la comunicació entre la mare i el fill des de molt abans del naixement, ja que el nadó reacciona davant dels diferents estímuls i moviments.

La dona embarassada ha de prestar atenció a diversos punts clau. En el seu procés d’eixamplament, l’úter desplaça el centre de gravetat. Un ancoratge ferm i una compensació postural correcta eviten el dolor de la zona lumbar i creen una força que allarga de manera fluida la part superior del cos, cosa que dona lloc a una sensació lleugera i de flotació. A través de la memòria corporal es va donant forma a un procés de refinament continu.