Recés de meditació a l'estiu

Des de 1989, a Arya Tara organitzem amb molt d’afecte un recés de mindfulness i meditació d’una setmana a l’agost, en què cuidem totes les condicions que puguin facilitar que el teu cos i la teva ment tinguin l’oportunitat de fer un reset sanador. En un espai situat a la naturalesa i lluny del soroll de la ciutat, els telèfons mòbils, els ordinadors i les xarxes socials, creem un ambient de recolliment i interiorització que t’ajudarà a purificar l’organisme, afavorir la claredat mental i potenciar l’energia i la vitalitat.

El recés, que té l’opció de realitzar-se presencialment o online, combinarà les sessions de pràctica amb espais per a preguntes i respostes sobre aspectes de la pràctica. Està dirigit tant a persones que s’han introduït recentment en la pràctica, com a practicants més experimentats.

El context de recés ofereix una oportunitat excepcional per aprofundir en la pràctica de mindfulness i meditació shamatha i vipassana, i establir les bases per a la seva continuïtat en la vida quotidiana. En tallar amb els hàbits quotidians poc saludables que es repeteixen automàticament, desintoxicar la ment de preocupacions i alliberar la tensió acumulada, s’obre la porta al silenci interior, avantsala de la pau, l’alegria, la saviesa i la compassió.