Programa
Classes de respiració pranayama i capacitats cognitives
Tema 1: Coneixent la respiració
Què és el pranayama?
Benefcis de l’art de la respiració
Bases anatòmiques i fsiològiques
La respiració cel·lular
Revisió de pràctica i perfeccionament de l’aprenentatge
Tema 2: La dimensió subtil de la respiració
El prana, font de vida
Sanant els canals energètics
Respiració interna i vitalitat
L’aire subtil, mestre del pensament
Revisió de pràctica i perfeccionament de l’aprenentatge
Tema 3: Aprofundint en la respiració
Estrès i respiració
Respirar per a una vida més longeva
Respiració i emocions
Revisió de pràctica i perfeccionament de l’aprenentatge
Tema 4: Ment ordenada, ment capaç
La base de la consciència
Els pilars de la força de voluntat
A redós de la coherència
Revisió de pràctica i perfeccionament de l’aprenentatge
Tema 5: Ment fexible, ment il·limitada
Sempre ets més i millor
El poder quàntic del canvi de perspectiva
Deixar anar per ser lliure
Revisió de pràctica i perfeccionament de l’aprenentatge
Tema 6: Desenvolupant la creativitat
Respirant l’essència creativa
La vida és joc (i els jocs, jocs són)
Camp a través de les xarxes neuronals
Revisió de pràctica i perfeccionament de l’aprenentatge
Tema 7: Potenciant la capacitat d'introspecció
Més enllà de l’acceptació i el rebuig
Com convertir-te en el teu millor aliat
Refinant la gestió emocional
Revisió de pràctica i perfeccionament de l’aprenentatge
Tema 8: Comunicació efectiva
L’escolta conscient
Construint camins de trobada
Assertivitat compassiva
Revisió de pràctica i perfeccionament de l’aprenentatge
