Un regalo para el cuerpo y la mente​

· Respiración consciente
· Relajación regeneradora

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Varias prácticas, una sola intención

Varias prácticas, una sola intención

Actividades destacadas online y presenciales

mindfulness neurociencia online yoga Arya Tara Lleida

Una práctica de más de 2.500 años adaptada al mundo actual​, para recuperar nuestro equilibrio interno, reducir el estrés y vivir de forma plena.

El trabajo con la respiración y la relajación reduce el estrés, calma el sistema nervioso y potencia la vitalidad. Un regalo para el cuerpo y la mente.

La práctica más valiosa para desarrollar nuestro potencial humano, lograr la plenitud y la paz interior, y regresar a nuestra verdadera naturaleza.

El programa de yoga consciente de Arya Tara pone las bases para construir una vida sana, equilibrada y feliz. Una práctica ideal para todos.

El mindful yoga aporta a los niños y niñas beneficios clave como el equilibrio emocional, la relajación, la confianza, la concentración o la memoria.

El marco perfecto para cortar con los hábitos cotidianos poco saludables, liberar la mente de preocupaciones y conectar con el silencio interior.

Actividades destacadas online y presenciales

Una práctica de más de 2.500 años adaptada al mundo actual​, para recuperar nuestro equilibrio interno, reducir el estrés y vivir de forma plena.

El trabajo con la respiración y la relajación reduce el estrés, calma el sistema nervioso y potencia la vitalidad. Un regalo para el cuerpo y la mente.

La práctica más valiosa para desarrollar nuestro potencial humano, lograr la plenitud y la paz interior, y regresar a nuestra verdadera naturaleza.

El programa de yoga consciente de Arya Tara pone las bases para construir una vida sana, equilibrada y feliz. Una práctica ideal para todos.

El mindful yoga aporta a los niños y niñas beneficios clave como el equilibrio emocional, la relajación, la confianza, la concentración o la memoria.

El marco perfecto para cortar con los hábitos cotidianos poco saludables, liberar la mente de preocupaciones y conectar con el silencio interior.

Toda la sabiduría y todo el bienestar

a tu alcance​

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¡Prueba una clase!

Te ofrecemos una sesión de mindful yoga gratis online o presencial en Lleida.

Llámanos o escríbenos al 616 70 21 57, mándanos un correo a aryatara@aryatara.es o ven directamente al centro, y reservamos tu clase de prueba.

meditacion yoga mindfulness Arya Tara Lleida

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Más de treinta años de experiencia cuidando cuerpo y mente

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Ponemos a tu alcance varios recursos para potenciar la salud, de manos de profesionales de la mejor confianza

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Retiro de verano de mindfulness y meditación shamatha y vipassana

Retiro de mindfulness y meditación shamatha y vipassana

Un retiro presencial con opción online, del 3 al 9 de agosto. Dirigido tanto a personas que se han introducido recientemente en la práctica, como a practicantes más experimentados.

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Charla online “Emocions i dolor físic”

El fisioterapeuta y osteópata Valentí Teixidor nos ofrecerá una charla online en la que nos hablará de cuestiones fundamentales para la salud, como la relación entre las emociones y el dolor, o el origen emocional y no emocional del dolor.

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La muerte y el proceso de morir

A petición de algunos alumnos de meditación, Lama Yeshe Chödrön hará una explicación sobre el proceso de morir y la muerte desde la perspectiva tibetana, y cómo puede gestionarse en la sociedad en que vivimos.

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IsabelIsabel
16:52 13 Mar 24
Es un centro excelente.El espacio es grande, cálido, limpísimo y acogedor.Las profesionales que están a la cabeza un 10, educadas, amables y competentes.La práctica del yoga una forma nueva de vivir, sentir y amar.
Oposcat LleidaOposcat Lleida
07:37 10 Mar 24
Buenos díasHace días que quería dar mi opinión del centro Arya TaraMe llamo Maite Torrelles y soy maestra de E Infantil, Primaria y de Pedagogía Terapéutica.Casi hace 1 año y medio que asisto a clases, cursos, remansos, con Lama y Laia Noguera.El hecho de empezar a practicar mindfulnes para mí ha sido realmente un descubrimiento para encontrar un bienestar sobre todo en la gestión de las emociones y el pensamiento.He aprendido, mediante unas técnicas a aceptar, soltar, tener más paciencia y confianza en todo lo que nos sucede en la vida. Estoy aprendiendo a tener conciencia con la atención plena tanto de forma formal como en las pequeñas cosas que hago y hace que no me aferre a discursos internos que los tenía como un hábito demasiado fuerte y me provocaba malestar y desgaste. A no separar el cuerpo y la mente, valorar la suerte que tenemos que estar en ese mundo y lo que soy y tengo.He encontrado más descanso, calma y paz pues he dejado de pensar en pensamientos inútiles.Lama y Laia, con su excelencia y sabiduría, me han enseñado la respiración consciente y la practico cada día.Creo que soy más amable, agradecida conmigo misma y que las personas que tengo a mi lado están mejor.Gracias Ayra Tara😘😘😘
Adoración CerezaAdoración Cereza
16:55 20 Feb 24
Mi relación con el centro Arya Tara viene hace 23 años aproximadamente. A lo largo de estos años, mis experiencias vitales han atravesado, como es natural, por períodos de todo tipo; sin embargo, si algo se ha mantenido estable como un faro en mi camino, ha sido la práctica de yoga en el centro Arya Tara. Aquí practico un yoga consciente que me ayudó a que mi cuerpo y mi mente se unieran, a estar alerta a los pensamientos autodestructivos, a tener paciencia con mis defectos y con los de las demás personas, tal y como aprendí cuando voy llegar al centro. Esto son unas buenas botas para transitar a través de las vicisitudes de la vida. Una práctica selecta y profunda impartida por personas eminentemente preparadas y con enorme potencial humano. Excelencia es la palabra. Gracias, Arya Tara.
Imma IbarsImma Ibars
15:01 04 Feb 24
Acudí al centro Arya Tara hace 19 años por primera vez, y gracias a los grandes profesionales que lo conforman ya las actividades/clases a las que he ido asistiendo (meditación, yoga...) he podido trabajar mi crecimiento personal, y lo seguiré haciendo. Actualmente no resido en Lleida, pero las clases online mantienen la calidad de la formación.
Raquel LeonRaquel Leon
12:43 31 Jan 24
Por mucho tiempo estuve buscando un centro de meditación. Y la pandemia me dió la oportunidad de tomar clases online en Arya Tara, donde me encontré con la sabiduría de Lama Yeshe.Cada clase para mí es una fuente de aprendizaje y a pesar de la diferencia de horario, porq vivo en Bolivia, puedo acceder a los retiros online y fortalecer todo lo aprendido.
Voica I.Voica I.
18:35 30 Jan 24
Hace unos meses buscaba un lugar donde poder encontrar respuestas a muchas preguntas.Aquí conocí personas maravillosas, dispuestas a compartir conmigo, a través de cursos y charlas privadas, todo lo que han acumulado a lo largo de muchos años de experiencia. Gracias Lama por aceptar compartir conmigo tu gran sabiduría, y es un honor para mí poder asistir a tu curso de Mindfulness, que recomiendo a todos aquellos que quieran encontrar el equilibrio entre la mente, los sentidos y la vida cotidiana.Gracias a todos los del equipo del centro.
David DivadDavid Divad
21:28 24 Jan 24
Hace ya unos años que hago clases de yoga online y me encantan. La profesora transmite muy bien lo que es el yoga como meditación y me gusta mucho como puedo ir profundizando. Recomiendo mucho la opción online, para mí es muy buena experiencia.
Arnau QuintanaArnau Quintana
10:40 16 Jan 24
Super contento con el centro de meditación Arya Tara. Unas personas maravillosas, muy cercanas a todo el mundo, y que están realmente implicadas en tu bienestar. El sitio es muy acogedor y cómodo. Sin duda alguna, el mejor centro de meditación que puede haber! Lo recomiendo al 100%!
EvelinEvelin
08:18 15 Jan 24
El camino del crecimiento y el desarrollo personal es algo, en mi opinión, muy íntimo, pues las personas que lo recorren, muchas veces, están en situaciones de gran vulnerabilidad. Por ello, es de gran importancia encontrar buenos profesionales para que te acompañen en este camino. Y, sin duda, el equipo de Arya Tara está más que a la altura. Todas ellas son gente maravillosa, muy cercana y amable, que te hace sentir segura y sostenida desde el primer momento. Un placer haberlas descubierto y compartir con ellas esta parte del camino.
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IsabelIsabel
16:52 13 Mar 24
Es un centro excelente.El espacio es grande, cálido, limpísimo y acogedor.Las profesionales que están a la cabeza un 10, educadas, amables y competentes.La práctica del yoga una forma nueva de vivir, sentir y amar.
Oposcat LleidaOposcat Lleida
07:37 10 Mar 24
Buenos díasHace días que quería dar mi opinión del centro Arya TaraMe llamo Maite Torrelles y soy maestra de E Infantil, Primaria y de Pedagogía Terapéutica.Casi hace 1 año y medio que asisto a clases, cursos, remansos, con Lama y Laia Noguera.El hecho de empezar a practicar mindfulnes para mí ha sido realmente un descubrimiento para encontrar un bienestar sobre todo en la gestión de las emociones y el pensamiento.He aprendido, mediante unas técnicas a aceptar, soltar, tener más paciencia y confianza en todo lo que nos sucede en la vida. Estoy aprendiendo a tener conciencia con la atención plena tanto de forma formal como en las pequeñas cosas que hago y hace que no me aferre a discursos internos que los tenía como un hábito demasiado fuerte y me provocaba malestar y desgaste. A no separar el cuerpo y la mente, valorar la suerte que tenemos que estar en ese mundo y lo que soy y tengo.He encontrado más descanso, calma y paz pues he dejado de pensar en pensamientos inútiles.Lama y Laia, con su excelencia y sabiduría, me han enseñado la respiración consciente y la practico cada día.Creo que soy más amable, agradecida conmigo misma y que las personas que tengo a mi lado están mejor.Gracias Ayra Tara😘😘😘
Adoración CerezaAdoración Cereza
16:55 20 Feb 24
Mi relación con el centro Arya Tara viene hace 23 años aproximadamente. A lo largo de estos años, mis experiencias vitales han atravesado, como es natural, por períodos de todo tipo; sin embargo, si algo se ha mantenido estable como un faro en mi camino, ha sido la práctica de yoga en el centro Arya Tara. Aquí practico un yoga consciente que me ayudó a que mi cuerpo y mi mente se unieran, a estar alerta a los pensamientos autodestructivos, a tener paciencia con mis defectos y con los de las demás personas, tal y como aprendí cuando voy llegar al centro. Esto son unas buenas botas para transitar a través de las vicisitudes de la vida. Una práctica selecta y profunda impartida por personas eminentemente preparadas y con enorme potencial humano. Excelencia es la palabra. Gracias, Arya Tara.
Imma IbarsImma Ibars
15:01 04 Feb 24
Acudí al centro Arya Tara hace 19 años por primera vez, y gracias a los grandes profesionales que lo conforman ya las actividades/clases a las que he ido asistiendo (meditación, yoga...) he podido trabajar mi crecimiento personal, y lo seguiré haciendo. Actualmente no resido en Lleida, pero las clases online mantienen la calidad de la formación.
Raquel LeonRaquel Leon
12:43 31 Jan 24
Por mucho tiempo estuve buscando un centro de meditación. Y la pandemia me dió la oportunidad de tomar clases online en Arya Tara, donde me encontré con la sabiduría de Lama Yeshe.Cada clase para mí es una fuente de aprendizaje y a pesar de la diferencia de horario, porq vivo en Bolivia, puedo acceder a los retiros online y fortalecer todo lo aprendido.
Voica I.Voica I.
18:35 30 Jan 24
Hace unos meses buscaba un lugar donde poder encontrar respuestas a muchas preguntas.Aquí conocí personas maravillosas, dispuestas a compartir conmigo, a través de cursos y charlas privadas, todo lo que han acumulado a lo largo de muchos años de experiencia. Gracias Lama por aceptar compartir conmigo tu gran sabiduría, y es un honor para mí poder asistir a tu curso de Mindfulness, que recomiendo a todos aquellos que quieran encontrar el equilibrio entre la mente, los sentidos y la vida cotidiana.Gracias a todos los del equipo del centro.
David DivadDavid Divad
21:28 24 Jan 24
Hace ya unos años que hago clases de yoga online y me encantan. La profesora transmite muy bien lo que es el yoga como meditación y me gusta mucho como puedo ir profundizando. Recomiendo mucho la opción online, para mí es muy buena experiencia.
Arnau QuintanaArnau Quintana
10:40 16 Jan 24
Super contento con el centro de meditación Arya Tara. Unas personas maravillosas, muy cercanas a todo el mundo, y que están realmente implicadas en tu bienestar. El sitio es muy acogedor y cómodo. Sin duda alguna, el mejor centro de meditación que puede haber! Lo recomiendo al 100%!
EvelinEvelin
08:18 15 Jan 24
El camino del crecimiento y el desarrollo personal es algo, en mi opinión, muy íntimo, pues las personas que lo recorren, muchas veces, están en situaciones de gran vulnerabilidad. Por ello, es de gran importancia encontrar buenos profesionales para que te acompañen en este camino. Y, sin duda, el equipo de Arya Tara está más que a la altura. Todas ellas son gente maravillosa, muy cercana y amable, que te hace sentir segura y sostenida desde el primer momento. Un placer haberlas descubierto y compartir con ellas esta parte del camino.
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