Un regalo para el cuerpo y la mente
· Respiración consciente
· Relajación regeneradora
Un regalo para el cuerpo y la mente
· Respiración consciente · Relajación regeneradora
Varias prácticas, una sola intención
Varias prácticas, una sola intención
Actividades destacadas online y presenciales
Una práctica de más de 2.500 años adaptada al mundo actual, para recuperar nuestro equilibrio interno, reducir el estrés y vivir de forma plena.
La práctica más valiosa para desarrollar nuestro potencial humano, lograr la plenitud y la paz interior, y regresar a nuestra verdadera naturaleza.
El programa de yoga consciente de Arya Tara pone las bases para construir una vida sana, equilibrada y feliz. Una práctica ideal para todos.
El mindful yoga aporta a los niños y niñas beneficios clave como el equilibrio emocional, la relajación, la confianza, la concentración o la memoria.
El marco perfecto para cortar con los hábitos cotidianos poco saludables, liberar la mente de preocupaciones y conectar con el silencio interior.
Actividades destacadas online y presenciales
Una práctica de más de 2.500 años adaptada al mundo actual, para recuperar nuestro equilibrio interno, reducir el estrés y vivir de forma plena.
La práctica más valiosa para desarrollar nuestro potencial humano, lograr la plenitud y la paz interior, y regresar a nuestra verdadera naturaleza.
El programa de yoga consciente de Arya Tara pone las bases para construir una vida sana, equilibrada y feliz. Una práctica ideal para todos.
El mindful yoga aporta a los niños y niñas beneficios clave como el equilibrio emocional, la relajación, la confianza, la concentración o la memoria.
El marco perfecto para cortar con los hábitos cotidianos poco saludables, liberar la mente de preocupaciones y conectar con el silencio interior.
Toda la sabiduría y todo el bienestar
a tu alcance
Toda la sabiduría y todo el bienestara tu alcance
¡Prueba una clase!
Te ofrecemos una sesión de mindful yoga gratis online o presencial en Lleida.
Llámanos o escríbenos al 616 70 21 57, mándanos un correo a aryatara@aryatara.es o ven directamente al centro, y reservamos tu clase de prueba.
¡Prueba una clase!
Te ofrecemos una sesión de mindful yoga gratis online o presencial en Lleida.
Llámanos o escríbenos al 616 70 21 57, mándanos un correo a aryatara@aryatara.es o ven directamente al centro, y reservamos tu clase de prueba.
Más de treinta años de experiencia cuidando cuerpo y mente
Más de treinta años de experiencia cuidando cuerpo y mente
Ponemos a tu alcance varios recursos para potenciar la salud, de manos de profesionales de la mejor confianza
Ponemos a tu alcance varios recursos para potenciar la salud, de manos de profesionales de la mejor confianza
Entradas recientes
Retiro de mindfulness y meditación shamatha y vipassana
Un retiro presencial con opción online, del 3 al 9 de agosto. Dirigido tanto a personas que se han introducido recientemente en la práctica, como a practicantes más experimentados.
Charla online “Emocions i dolor físic”
El fisioterapeuta y osteópata Valentí Teixidor nos ofrecerá una charla online en la que nos hablará de cuestiones fundamentales para la salud, como la relación entre las emociones y el dolor, o el origen emocional y no emocional del dolor.
La muerte y el proceso de morir
A petición de algunos alumnos de meditación, Lama Yeshe Chödrön hará una explicación sobre el proceso de morir y la muerte desde la perspectiva tibetana, y cómo puede gestionarse en la sociedad en que vivimos.
¡Suscríbete a nuestra newsletter!
Te haremos llegar información puntual sobre los cursos que ofrecemos y oportunidades de práctica y aprendizaje
¡Suscríbete a nuestra newsletter!
Te haremos llegar información puntual sobre los cursos que ofrecemos y oportunidades de práctica y aprendizaje
El espacio es grande, cálido, limpísimo y acogedor.
Las profesionales que están a la cabeza un 10, educadas, amables y competentes.
La práctica del yoga una forma nueva de vivir, sentir y amar.
Hace días que quería dar mi opinión del centro Arya Tara
Me llamo Maite Torrelles y soy maestra de E Infantil, Primaria y de Pedagogía Terapéutica.
Casi hace 1 año y medio que asisto a clases, cursos, remansos, con Lama y Laia Noguera.
El hecho de empezar a practicar mindfulnes para mí ha sido realmente un descubrimiento para encontrar un bienestar sobre todo en la gestión de las emociones y el pensamiento.
He aprendido, mediante unas técnicas a aceptar, soltar, tener más paciencia y confianza en todo lo que nos sucede en la vida. Estoy aprendiendo a tener conciencia con la atención plena tanto de forma formal como en las pequeñas cosas que hago y hace que no me aferre a discursos internos que los tenía como un hábito demasiado fuerte y me provocaba malestar y desgaste. A no separar el cuerpo y la mente, valorar la suerte que tenemos que estar en ese mundo y lo que soy y tengo.
He encontrado más descanso, calma y paz pues he dejado de pensar en pensamientos inútiles.
Lama y Laia, con su excelencia y sabiduría, me han enseñado la respiración consciente y la practico cada día.
Creo que soy más amable, agradecida conmigo misma y que las personas que tengo a mi lado están mejor.
Gracias Ayra Tara😘😘😘
Cada clase para mí es una fuente de aprendizaje y a pesar de la diferencia de horario, porq vivo en Bolivia, puedo acceder a los retiros online y fortalecer todo lo aprendido.
Aquí conocí personas maravillosas, dispuestas a compartir conmigo, a través de cursos y charlas privadas, todo lo que han acumulado a lo largo de muchos años de experiencia. Gracias Lama por aceptar compartir conmigo tu gran sabiduría, y es un honor para mí poder asistir a tu curso de Mindfulness, que recomiendo a todos aquellos que quieran encontrar el equilibrio entre la mente, los sentidos y la vida cotidiana.
Gracias a todos los del equipo del centro.
El espacio es grande, cálido, limpísimo y acogedor.
Las profesionales que están a la cabeza un 10, educadas, amables y competentes.
La práctica del yoga una forma nueva de vivir, sentir y amar.
Hace días que quería dar mi opinión del centro Arya Tara
Me llamo Maite Torrelles y soy maestra de E Infantil, Primaria y de Pedagogía Terapéutica.
Casi hace 1 año y medio que asisto a clases, cursos, remansos, con Lama y Laia Noguera.
El hecho de empezar a practicar mindfulnes para mí ha sido realmente un descubrimiento para encontrar un bienestar sobre todo en la gestión de las emociones y el pensamiento.
He aprendido, mediante unas técnicas a aceptar, soltar, tener más paciencia y confianza en todo lo que nos sucede en la vida. Estoy aprendiendo a tener conciencia con la atención plena tanto de forma formal como en las pequeñas cosas que hago y hace que no me aferre a discursos internos que los tenía como un hábito demasiado fuerte y me provocaba malestar y desgaste. A no separar el cuerpo y la mente, valorar la suerte que tenemos que estar en ese mundo y lo que soy y tengo.
He encontrado más descanso, calma y paz pues he dejado de pensar en pensamientos inútiles.
Lama y Laia, con su excelencia y sabiduría, me han enseñado la respiración consciente y la practico cada día.
Creo que soy más amable, agradecida conmigo misma y que las personas que tengo a mi lado están mejor.
Gracias Ayra Tara😘😘😘
Cada clase para mí es una fuente de aprendizaje y a pesar de la diferencia de horario, porq vivo en Bolivia, puedo acceder a los retiros online y fortalecer todo lo aprendido.
Aquí conocí personas maravillosas, dispuestas a compartir conmigo, a través de cursos y charlas privadas, todo lo que han acumulado a lo largo de muchos años de experiencia. Gracias Lama por aceptar compartir conmigo tu gran sabiduría, y es un honor para mí poder asistir a tu curso de Mindfulness, que recomiendo a todos aquellos que quieran encontrar el equilibrio entre la mente, los sentidos y la vida cotidiana.
Gracias a todos los del equipo del centro.
