Curso de Mindfulness y desarrollo de habilidades cognitivas
Curso de Mindfulness y desarrollo de habilidades cognitivas
Una puerta de entrada al mindfulness y al desarrollo de las capacidades cognitivas y la salud del cerebro
Una formación en la que potenciarás habilidades cruciales como la memoria y la concentración y aprenderás a enfocar tu mente para lograr tus objetivos y vivir con más consciencia y plenitud
¿Quieres reducir el estrés o mejorar tu memoria?
¿Quieres ser más optimista, tener más confianza o retener mejor los aprendizajes?
¿Quieres estar más a gusto en el trabajo o superar la ansiedad?
La clave está muy cerca
La clave es tu cerebro
Porque el cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida, y transformar tu cerebro es un arte que se puede aprender.
¿Y sabes qué pasa cuando transformas tu cerebro?
Que transformas tu vida

Una metodología eficaz para aprender a cuidar tu cerebro y optimizar tus capacidades
Una metodología eficaz para aprender a cuidar tu cerebro y optimizar tus capacidades
Lo que aprenderás
Las técnicas principales
del mindfulness y la meditación, que te aportarán grandes beneficios.
Hábitos cotidianos
que te permitirán potenciar la salud de tu cerebro, mantener la mente enfocada, tener más energía y experimentar un estado de ánimo más positivo.
Claves claras y funcionales
para superar los retos de tu día a día con mayor lucidez y resiliencia.
Estrategias y ejercicios
de fácil aplicación que harán mejorar rápidamente las capacidades de tu cerebro, como la atención, la memoria y la concentración.
Lo que aprenderás
Las técnicas principales
del mindfulness y la meditación, que te aportarán grandes beneficios.
Hábitos cotidianos
que te permitirán potenciar la salud de tu cerebro, mantener la mente enfocada, tener más energía y experimentar un estado de ánimo más positivo.
Claves claras y funcionales
para superar los retos de tu día a día con más lucidez y resiliencia.
Estrategias y ejercicios
de fácil aplicación que harán mejorar rápidamente las capacidades de tu cerebro, como la atención, la memoria y la concentración.
Programa
Tema 1: El mindfulness
Tema 2: Llevando el mindfulness a la vida cotidiana
Tema 3: Despertando el poder del cerebro
Tema 4: Desarrollando la atención
Tema 5: Superando los obstáculos
Tema 6: Desarrollando el arte de la memoria. Parte 1
Tema 7: Desarrollando el arte de la memoria. Parte 2
Tema 8: Sacando todo el partido del cerebro
Tema 9: Consolidando las nuevas capacidades
Programa
Tema 1: El mindfulness
Tema 2: Llevando el mindfulness a la vida cotidiana
Tema 3: Despertando el poder del cerebro
Tema 4: Desarrollando la atención
Tema 5: Superando los obstáculos
Tema 6: Desarrollando el arte de la memoria. Parte 1
Tema 7: Desarrollando el arte de la memoria. Parte 2
Tema 8: Sacando todo el partido del cerebro
Tema 9: Consolidando las nuevas capacidades
¿Cómo es el entrenamiento?
36 sesiones semanales online en vivo
Septiembre 2022 – junio 2023
Los martes de 20:00 h a 21:00 h
Acompañamiento personalizado
Materiales complementarios para cada sesión
Prácticas guiadas de mindfulness
¿Cómo es el entrenamiento?
36 sesiones semanales online en vivo
Septiembre 2022 – junio 2023
Los martes de 20:00 h a 21:00 h
Acompañamiento personalizado
Materiales complementarios para cada sesión
Prácticas guiadas de mindfulness
La formación se realiza a lo largo de 9 meses, en un total de 36 sesiones semanales online en vivo.
Cada tema consta de 3 sesiones dedicadas a los aspectos específicos más relevantes, y de un espacio de revisión de práctica y perfeccionamiento del aprendizaje, para afianzar los contenidos y mejorar la aplicación de las técnicas trabajadas.
En cada sesión se aportan materiales complementarios para respaldar la comprensión y ampliación de los conocimientos.
¿Necesitas más información? Llámanos al teléfono 616 70 21 57 o mándanos un email a aryatara@aryatara.es y estaremos encantados de atenderte.
La formación se realiza a lo largo de 9 meses, en un total de 36 sesiones semanales online en vivo.
Cada tema consta de 3 sesiones dedicadas a los aspectos específicos más relevantes, y de un espacio de revisión de práctica y perfeccionamiento del aprendizaje, para afianzar los contenidos y mejorar la aplicación de las técnicas trabajadas.
En cada sesión se aportan materiales complementarios para respaldar la comprensión y ampliación de los
conocimientos.
¿Necesitas más información? Llámanos al teléfono 616 70 21 57 o mándanos un email a aryatara@aryatara.es
y estaremos encantados de atenderte.
Te sorprenderás de lo que puedes conseguir
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Testimonios
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