Un regalo para el cuerpo y la mente
RELAJACIÓN REGENERADORA
para vivir serenamente
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
para vivir con plenitud
Un regalo para el cuerpo y la mente
RELAJACIÓN REGENERADORA
para vivir serenamente
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
para vivir con plenitud
Te presentamos dos nuevas actividades
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Te acompañamos
El trabajo con la respiración y la relajación...
reduce el estrés y la ansiedad
relaja las tensiones físicas y emocionales
mejora la calidad del sueño y el descanso
ayuda a cortar con el pensamiento rumiativo
calma el sistema nervioso
produce una sensación de bienestar, serenidad y alivio
desarrolla la atención y la concentración
potencia la capacidad de introspección
disminuye las compulsiones
fortalece el razonamiento y la toma de decisiones
mejora la relación con nuestro cuerpo
favorece la autoconfianza y autoestima
previene problemas cardiovasculares
desarrolla una respiración profunda, uniforme y suave
flexibiliza los pulmones y da elasticidad al diafragma
¿Cómo son las sesiones?
Online y presenciales
Con prácticas guiadas
Para todos los niveles de experiencia
Respiración consciente
Martes de 18:15 a 18:45
Relajación regeneradora
Martes de 19:00 a 19:30
Inscripción abierta todo el año.
¿Necesitas más información? Llámanos o envíanos un WhatsApp al teléfono 616 70 21 57 o mándanos un email a aryatara@aryatara.es. Estaremos encantados de atenderte.
¿Cómo son las sesiones?
Online y presenciales
Con prácticas guiadas
Para todos los niveles de experiencia
Respiración consciente
Martes de 18:15 a 18:45
Relajación regeneradora
Martes de 19:00 a 19:30
Inscripción abierta todo el año.
¿Necesitas más información? Llámanos o envíanos un WhatsApp al teléfono 616 70 21 57 o mándanos un email a aryatara@aryatara.es. Estaremos encantados de atenderte.
