El proper 1 d’octubre, s’iniciarà el curs Mindfulness i desenvolupament d’habilitats cognitives. Es tracta d’un curs valuós, útil i pràctic. Serà obert a tothom i s’hi aplicarà un sistema innovador d’aprenentatge, basat en els coneixements de la neurociència sobre la manera com el cervell absorbeix i processa millor la informació. És ideal per a totes les persones que es vulguin iniciar en la pràctica del mindfulness o vulguin potenciar les seves capacitats cognitives.
Al llarg dels 9 mesos del curs, que s’acabarà al juny, s’anirà duent a terme un programa per cultivar el mindfulness, optimitzar el funcionament del cervell i desenvolupar les habilitats cognitives, com ara la memòria, la concentració, la capacitat d’aprenentatge, etc.
El curs estarà dirigit per Maria Lluïsa Aznar (Lama Yeshe Chödrön), que l’ha creat com a resposta a les nombroses peticions rebudes. El curs és una molt bona oportunitat per treballar directament amb aquesta mestra de formació excepcional i dilatada experiència de més de 30 anys.
Contingut del curs:
Tema 1: El mindfulness
Tema 2: Portant el mindfulness a la vida quotidiana
Tema 3: Despertant el poder del cervell
Tema 4: Desenvolupant l’atenció
Tema 5: Superant els obstacles
Tema 6: Desenvolupant l’art de la memòria. Part 1
Tema 7: Desenvolupant l’art de la memòria. Part 2
Tema 8: Traient tot el partit del cervell
Tema 9: Consolidant les noves capacitats
Dades generals:
Mindfulness i desenvolupament d’habilitats cognitives
Data d’inici: 1 d’octubre
Horari: dijous, de 20.00 h a 21.00 h
Modalitat: format mixt presencial i online*
Per a més informació, podeu trucar al 616 702 157, escriure a aryatara@aryatara.es o preguntar al centre.
*Les places presencials, que estan essent atorgades per ordre d’inscripció, són limitades en funció de l’aforament permès per la normativa actual.