Ioga tibetà

Un ioga poderós i poc conegut

El ioga tibetà dinàmic és un ioga poc conegut a Occident que ha preservat la puresa gràcies a un llinatge iòguic ininterromput de transmissió oral i a les condicions d’aïllament geogràfic del Tibet.

Tot i que els seus orígens es remunten als antics textos clàssics de mindful ioga de l’Índia (on fa molta calor), els ioguis de l’Himàlaia, en les condicions d’extrema duresa i de fred del Tibet, van desenvolupar un sistema complet propi de salut, longevitat i realització del potencial de la ment.

Una oportunitat excepcional

Maria Lluïsa Aznar – Lama Yeshe Chödrön ha tingut la rara fortuna de rebre del seu mestre principal la transmissió d’aquest llinatge iòguic i de poder-lo practicar i actualitzar al llarg de trenta anys. És així com arriba a les nostres mans aquesta joia, que és un autèntic tresor de saviesa mil·lenària.

Un sistema de salut i realització del potencial de la ment

El ioga tibetà va dirigit a persones que desitgin aprofundir i explorar al màxim el seu potencial. El treball físic d’aquest ioga conscient és molt dinàmic i energètic i requereix que no hi hagi lesions específiques que puguin impedir-ne la pràctica. D’altra banda, tothom pot practicar-lo. És un requisit indispensable el fet que es rebi d’un mestre qualificat.

D’entre els seus múltiples i profunds beneficis, destaquem l’enfortiment del sistema immunitari i la longevitat, com també el domini i la potenciació de la respiració, la reenergització de l’organisme, el rejoveniment, la purificació dels canals energètics, l’estimulació de les facultats mentals, de la memòria i de la creativitat, i la millora del son. També prevé i ajuda a sanar desordres físics i psíquics, com poden ser l’estrès, l’ansietat o la depressió, i minimitza les emocions negatives.

El ioga conscient tibetà potencia la longevitat i el sistema immunitari, reenergitza l’organisme, rejoveneix, purifica els canals energètics i estimula les facultats mentals.

Comments are closed.