¿Qué es el mindfulness?

Claves para mejorar la salud y el bienestar a través de la consciencia

El próximo martes 7 de septiembre, a las 8 de la tarde, os ofrecemos la sesión especial en formato presencial y online: ¿Qué es el mindfulness? Claves para mejorar la salud y el bienestar a través de la consciencia, conducida por María Luisa Aznar – Lama Yeshe Chödrön, directora del centro, junto con Luisa Conejos y María Nabal, directoras del Posgrado “Mindfulness y compasión en la relación de ayuda”, de la Universidad de Lleida.

Cada vez más, el mindfulness se está revelando como una herramienta muy útil para la reducción del estrés, la gestión de las emociones y el desarrollo de las capacidades cognitivas y cualidades internas. Por este motivo, hemos creado una nueva oportunidad para que lo podáis conocer y recibir algunas claves prácticas fundamentales para aplicarlo en vuestra vida cotidiana.

Como el aforo es limitado, aquellos que queráis asistir presencialmente tendréis la plaza por riguroso orden de confirmación de asistencia. Nos podéis contactar a través del teléfono 616 70 21 57, escribiendo a aryatara@aryatara.es o acudiendo al centro.

¿Qué es el mindfulness? Claves para mejorar la salud y el bienestar a través de la consciencia
Horario: el martes 7 de septiembre, a las 20 h
Lugar: centro Arya Tara (Lleida) y conexión online

Para obtener más información o recibir el enlace de la conexión online, podéis llamar al 616 702 157 o escribir a aryatara@aryatara.es.

¡Os esperamos!


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