¿Qué es el mindfulness?

Cada vez más, el mindfulness se está revelando como una herramienta muy útil para la reducción del estrés, la gestión de las emociones y el desarrollo de las capacidades cognitivas y cualidades internas. Por este motivo, hemos creado una nueva oportunidad para que lo podáis conocer y recibir algunas claves prácticas fundamentales para aplicarlo en vuestra vida cotidiana.

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Postgrado en Mindfulness y compasión en la relación de ayuda

Desde el 1 de octubre de 2021 hasta el noviembre de 2022 El curso de Postgrado que os presentamos recoge el testigo de la docencia desarrollada desde el Centro de Formación Continua de la Universidad de Lleida durante los últimos años, mediante las ediciones previas del Postgrado, el curso de Experto universitario y los cursos de corta duración sobre Mindfulness…

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