Meditación para jóvenes

Arya Tara inicia un grupo de meditación para jóvenes de 15 a 23 años.

En este espacio los jóvenes podrán aprender a meditar y además se empoderarán en aspectos cruciales como la vinculación con el propio cuerpo, la regulación emocional, las relaciones, los estudios, las redes sociales, la identidad o la alimentación.

Gracias a las técnicas de mindfulness para gestionar el estrés y al autoconocimiento que la meditación aporta desde la base de una tradición de sabiduría de más de 2.500 años, los participantes irán desarrollando cualidades fundamentales como la resiliencia, la fortaleza interior, la determinación, la confianza o la aceptación.

En un contexto amable y con la tranquilidad de compartir libremente su sentir, los jóvenes meditadores tendrán la oportunidad de empezar un camino que les será de gran ayuda para aumentar su salud y bienestar, conectar con su potencial y desarrollar sus cualidades humanas.

El grupo será conducido por Lama Yeshe Chödrön, que, con su trayectoria de más de treinta años como profesora de meditación, ofrece a los jóvenes un entrenamiento único, excepcional y de probada eficacia.

Horario: los martes, de 20 h a 21 h

Calendario: del 6 de abril al 25 de mayo

Modalidad: online en vivo

Para inscribiros u obtener más información, podéis llamar al 616 702 157 o escribir a aryatara@aryatara.es.

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